Igår måndag middagstid hölls ett både intressant och informativt möte i HjärtLung föreningens lokal i Swedbankhuset i Sveg. Föredragshållare var ST-läkaren Petra Hammarberg, verksam vid Svegs Hälsocentral och med rötter i Lillhärdal, som informerade om hjärtsjukdomar och mediciner kopplade till kärlkramp och hjärtinfarkt.
Hur att bäst enligt regelboken förebygga hjärtsjukdomar genom god livshållning, nyttig kost, lagom med motion (som inte nödvändighetsvis behöver överdrivas), det viktiga är att ut och röra på sig. Petra Hammarberg benade sedan upp, med referens till forskningsrapporter, vilka faktorer som kan minska på risken för att drabbas av hjärtsjukdomar. Se över intaget av för fet kost, minska på övervikt/midjemåttet som bör ligga om 95 centimeter, lagom med alkohol, om så nyttjas, men sist men inte minst låta bli rökning som är en stor riskfaktor och se till att skaffa sig en god kondition samt lämna utrymme för vila av kroppen. Dessa faktorer sammantaget ökar procenten till att inte drabbas av insjuknande upp till hela 87 procent. Men i vissa fall går det inte som planerat. Det kan bland annat bero på att det finns en ärftlighet/genetisk faktor i släkten som gör att man ändå kan drabbas av hjärtinfarkt – trots gott leverne.
I det stora hela handlar det om livskvalité, att må bra och hålla sig frisk, att träna, ha familj och vänner, socialt leverne överhuvudtaget och varför inte skratta och ha roligt. Ett gott skratt sägs ju förlänga livet.
Föredraget avslutades med en god kopp kaffe med dopp och underhållning av Helge Wallin, 84 år, före detta medlem av Cedermarks orkester och bosatt i Älvros.
